Psychische problemen en gevoelens zoals angst, gevoelens van waardeloosheid en onzekerheid kunnen hun oorsprong hebben in iets wat je in het verleden hebt meegemaakt. Denk aan gepest worden, een onveilige omgeving waarin je bent opgegroeid of verlies van een dierbare of van werk.

Kortom, stressvolle en angstaanjagende gebeurtenissen. Dat noemen we een trauma.

Als therapeut kijk ik daarom niet alleen naar jouw probleem nu, maar ook naar verbanden met een eventueel onderliggend trauma.

Vind je het moeilijk om "nee" te zeggen?

Heb je moeite met het aangeven of bewaken van jouw grenzen?

Voel je je met regelmaat schuldig als je tijd voor jezelf neemt?

Samen onderzoeken we wat het (onderliggende) probleem is en waar het vandaan komt.

We geven ruimte aan jouw verhaal en ontrafelen patronen die voor jou belemmerend zijn gaan werken. 

Ik help je:

• te ontdekken wat jouw grenzen zijn, zodat je kunt ze aangeven en bewaken;
• meer en meer jouw "eigenheid" te ontdekken, om te leven vanuit jouw eigen waarden en verlangens;
• jouzelf te accepteren zoals jij bent, zodat je zonder schuldgevoel jouw plek kunt innemen.
  

In mijn sessies werk ik op het snijvlak van systemisch werk en contextuele therapie. Hierbij maak ik gebruik van beeldtaal.

Met behulp van poppetjes brengen we jouw verhaal in beeld.

Dit helpt je om te kunnen zien wat er gebeurt en hoe je patronen kunt doorbreken.

Tussen de sessies door ga je actief aan de slag met praktische opdrachten om deze nieuwe inzichten in praktijk te brengen in je dagelijks leven.

Aan het eind van een traject

• ben je in staat om te geloven in jezelf als mens: je weet en voelt dat jij er toe doet;
• ben je in staat zichtbaar en zelfverzekerd in het leven te staan;
• weet je waar je voor staat en wat je vind. Je durft jezelf te laten horen;
• kun je voor jezelf zorgen, grenzen aangeven en genieten van tijd voor jezelf;
• ervaar je weer rust en balans;
  

Een traject bestaat uit:

* 8 sessies van 1 uur;

* investering 875 euro
(of in 2 termijnen van 450 euro)

Deze therapie valt onder psychosociale therapie en is vrijgesteld van btw.

Bij een aanvullende verzekering kun je in aanmerking komen voor gedeeltelijke vergoeding. Check hiervoor jouw verzekering of klik hier.

Tip: vraag bij je werkgever of organisatie naar het budget voor persoonlijke ontwikkeling of deskundigheidsbevordering.

Indien gewenst kan er ook een enkele sessie worden afgenomen van 110 euro per uur.