Veel mensen hebben een verhaal over hun leven wat ze nog nooit hebben verteld. Het woord trauma roept vaak een schrikreactie op. Wanneer we samen terugkijken naar de impactvolle gebeurtenissen in een leven, blijken er vaak zowel trauma’s met een grote T als trauma’s met een kleine t. Lees hier welke uitingsvormen trauma kan hebben.

‘Als we onze waarheden en verhalen dwingen om zich te verstoppen, kunnen de geheimen hun eigen trauma, hun eigen gevangenis worden. Als we onszelf niet toestaan te rouwen om ons verdriet, worden we gedoemd om ze iedere keer opnieuw te beleven.’ - Edith Eva Eger, de Keuze – Sta jij jezelf toe om te rouwen? Durf jij jouw waarheid en verhaal te omarmen op een veilige en vertrouwde plek? Jouw verhaal is het waard om verteld te worden. Zodat wat vast zit in jou weer gaat stromen. Je verdriet en boosheid zachter wordt. Waarom zou je nog langer wachten? Ook Brustina worstelde met haar verhaal: "Doordat ik vastliep met gedachten over mezelf heb ik een therapietraject gevolgd bij Lize. Ook al twijfelde ik of ik dit moest doen, ik wist ook zeker dat ik dit nodig had. Wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb. Lize is een rustige, lieve vrouw die oordeelloos luistert naar mijn verhaal en moeiten. Het heeft me veel inzicht gebracht over mijzelf, ik snap mezelf nu zoveel beter en hoe “het werkt” als ik getriggerd wordt door een situatie. Ik ervaar veel meer rust in mezelf. Ik ben dankbaar voor Gods leiding dat ik deze weg naar rust en herstel heb gezet. Als je twijfelt, zeker doen!"

Vastgelopen? Ontdek hoe ook jij weer tot leven kan komen.

"Ja, als ik het zo zie staan, snap ik waarom ik het gevoel heb dat ik geen lucht krijg." Mijn cliente heeft haar situatie waar ze voor haar gevoel steeds tegenaan loopt en niet weet hoe er mee om te gaan, op tafel neergezet. We kijken er naar. In stilte. Ik zie haar slikken. Ze slaakte een diepe zucht. Ze kijkt me aan, haar ogen lopen vol. "Dit lijkt wel symbool te staan voor mijn hele leven". Ze zegt het met een bibberige stem. Ik laat veel te veel mensen en situaties véél te dichtbij komen. Ik laat me gewoon aan de kant zetten!" Grenzen. Het de ander beter laten gaan dan jijzelf. Verantwoordelijkheidsgevoel. Goed zorgen voor de ander dat je jezelf vergeet. Het zijn de meest voorkomende situaties die ik tegenkom in mijn praktijk, als ik zo terugkijk op het afgelopen jaar. En stuk voor stuk komen ze voort uit een ingrijpende gebeurtenis uit de kindertijd of een groot verlies dat is geleden. Ontdek jouw eigen grenzen. Het leren kennen en ontdekken van jouw eigen grens en hoe jij dit anders kunt gaan doen, als je begrijpt én ziet wat de bron is, helpt om zelfverzekerder én energieker je leven te leven. Elke dag kun je weer opnieuw beginnen. Een opstelling geeft inzicht in jouw waarom. Het geeft ruimte voor rouw, ruimte voor boosheid en ruimte voor erkenning. Aan jezelf. Aan je verleden. Aan je heden. Wat ben ik dankbaar dat ik hier getuige van mocht zijn het afgelopen jaar. Dankbaar dat wat ik zelf mocht leren en ervaren dit jaar als therapeut mocht inzetten in de begeleiding aan stuk voor stuk prachtige waardevolle mensen. Speciaal voor jou kun je hieronder luisteren en kijken naar mijn wens voor jou. Én vertel ik je hoe je mijn gratis kerstcadeau kunt downloaden.

Herken je patronen op weg naar zelfacceptatie

Ontdek hoe perfectionisme en het voldoen aan hoge verwachtingen kunnen leiden tot stress, burn-out en lichamelijke klachten. Je leert hoe je deze vicieuze cirkel kunt doorbreken door te luisteren naar je lichaam, inzicht te krijgen in je eigen waarden en beperkende overtuigingen los te laten. Met praktische tips en begeleiding helpt deze blog je om weer in balans te komen en meer energie te ervaren. Perfect voor iedereen die op zoek is naar meer rust en zelfvertrouwen in het dagelijks leven.

Het gevoel van vastlopen, geen uitkomst zien, herken je dat? Alsof je, ondanks je harde werken en inspanningen, geen steek vooruit komt. Compleet uit balans. Net als jij, heb ik me ook vastgelopen gevoeld, uit balans en zoekend naar richting. Terwijl ik zo verlangde naar rust in mijzelf.

Zorgen voor jouw innerlijk - wegslijpen van schuld en schaamte