LIZE VAN VEEN - COACHING | TRAINING | THERAPIE

5 stappen voor meer balans en rust

22 augustus 2024

Het gevoel van vastlopen, geen uitkomst zien, herken je dat?

Alsof je, ondanks je harde werken en inspanningen, geen steek vooruit komt.

Compleet uit balans.

Net als jij, heb ik me ook vastgelopen gevoeld, uit balans en zoekend naar richting.

Terwijl ik zo verlangde naar rust in mijzelf.

Hoe vind ik rust en richting

Deze zomer peddelde ik in een roeiboot over een verstild Zweeds meer. De zon stond hoog aan de hemel, de lucht gevuld met het vrolijke kwetteren van vogels, en het warme briesje droeg de geuren van het bos met zich mee. 
Zomertijd, verwachtingsvol vooruitkijken.
Hoe anders was dat in het verleden!

Terwijl ik daar over mijmerde kwam de quote van Kierkegaard weer eens in me op.

"Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd."

Van verleden naar heden

De roeiboot is een prachtige metafoor voor dit gevoel. Je roeit met de toekomst in je rug, je ogen gericht op je verleden.

Daar waar je vandaan komt.

Dit vertrekpunt vormt je en geeft je de wijsheid om te navigeren naar het leven van nu. Je roeit naar wat komen gaat, ook al is dat pad nog niet duidelijk zichtbaar.

Wat je wel ziet—en vaak zo pijnlijk voelt!—is het verleden. Soms kon ik er bijna niet naar kijken, zo zeer deed het.

Maar wist je dat dit verleden fungeert als een navigatiesysteem naar balans en rust in het heden?


Het gevoel van vastlopen hoeft niet langer jouw realiteit te zijn. Nu ik terugkijk op mijn eigen pad, zie ik hoe de moeilijke, verdrietige en traumatische gebeurtenissen mij hebben gevormd, én dat ik daar niet hoef te blijven.

Mijn roeiboot raakte compleet uit balans en liep vast. Je kent het wel: blijven peddelen, rondjes draaien, niet verder komen.

Totdat ik ineens een ander zicht kreeg op het verleden.

Op weg naar rust, balans en emotioneel herstel

De moeilijke dingen die ik moest doormaken, zijn niet voor niets geweest. Wegpoetsen of wegmoffelen kan én hoeft niet.

Alles wat jij en ik meemaken in ons leven, mooi of lelijk, is onderdeel van ons. Het zit als het ware in de roeiboot. Om mee te nemen naar de toekomst, waar je vanuit jouw hernieuwde kracht en startpunt krachtig je eigen roeiboot kunt besturen.

Alsof het peddelen steeds minder zwaar wordt. Er komt rust en je raakt weer in balans.


Eenmaal aangekomen aan de overkant van het meer, zie je het spoor van de route die je hebt afgelegd: een kronkelende stroom, woelige baren.

Het is tijd om uit je roeiboot te stappen.

Je draait je letterlijk om, breekt met patronen die niet meer helpend zijn, en gaat met hernieuwde kracht en energie verder het leven in.

Vanuit rust en in balans, met soms nog wel wat wankeling. We zijn tenslotte geen robots 😊.

5 stappen van heling


Dit gevoel van balans en rust is mogelijk voor jou. Om je te helpen inzicht te krijgen in jouw eigen reis, heb ik speciaal voor jou een routekaart ontwikkeld:

De 5 stappen van emotioneel herstel + 10 tips op weg naar heling.


Deze concrete en heldere infographic geeft je:


  • inzicht in welk deel van jouw reis je je momenteel bevindt;
  • vertrouwen hoe je de volgende stap kunt zetten zodat
  • je rustig door kunt roeien op jouw reis zonder steeds om te kijken of je nog wel op koers ligt.


Deze routekaart met duidelijke stappen en haalbare tips is speciaal voor jou als je:


  • je gevangen voelt in emoties en worstelt om daar helderheid in te vinden;
  • je moeite hebt om hulp te vragen;
  • het moeilijk vindt om jezelf op de eerste plaats te zetten;
  • er klaar voor bent om gebeurtenissen in je leven aan het licht te brengen, zodat je kunt helen van de pijn uit het verleden;
  • verlangt naar balans in jezelf voor de tijd die voor je ligt.


>> Ontvang de gratis routekaart hier<<  en begin vandaag nog met het sturen van je leven richting balans en rust.


Pak jij ook, net als ik, de roeispanen om met moed, wijsheid en vertrouwen naar rust en balans in je leven te bewegen?


P.S. Deze infographic is gratis beschikbaar. De juiste ondersteuning kan dat proces aanzienlijk versnellen en begeleiden.

Als je na het bekijken van de infographic vragen hebt of behoefte voelt aan verdere begeleiding, weet dat ik er voor je ben. Klik hier om contact op te nemen.

Roeiboot als metafoor voor een leven in rust en balans. Met zicht op je verleden peddelen naar de toekomst.

Delen

uitingen van trauma
4 maart 2025
Veel mensen hebben een verhaal over hun leven wat ze nog nooit hebben verteld. Het woord trauma roept vaak een schrikreactie op. Wanneer we samen terugkijken naar de impactvolle gebeurtenissen in een leven, blijken er vaak zowel trauma’s met een grote T als trauma’s met een kleine t. Lees hier welke uitingsvormen trauma kan hebben.
Jouw geheimen bevrijden uit de kamers van je hart.
27 januari 2025
‘Als we onze waarheden en verhalen dwingen om zich te verstoppen, kunnen de geheimen hun eigen trauma, hun eigen gevangenis worden. Als we onszelf niet toestaan te rouwen om ons verdriet, worden we gedoemd om ze iedere keer opnieuw te beleven.’ - Edith Eva Eger, de Keuze – Sta jij jezelf toe om te rouwen? Durf jij jouw waarheid en verhaal te omarmen op een veilige en vertrouwde plek? Jouw verhaal is het waard om verteld te worden. Zodat wat vast zit in jou weer gaat stromen. Je verdriet en boosheid zachter wordt. Waarom zou je nog langer wachten? Ook Brustina worstelde met haar verhaal: "Doordat ik vastliep met gedachten over mezelf heb ik een therapietraject gevolgd bij Lize. Ook al twijfelde ik of ik dit moest doen, ik wist ook zeker dat ik dit nodig had. Wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb. Lize is een rustige, lieve vrouw die oordeelloos luistert naar mijn verhaal en moeiten. Het heeft me veel inzicht gebracht over mijzelf, ik snap mezelf nu zoveel beter en hoe “het werkt” als ik getriggerd wordt door een situatie. Ik ervaar veel meer rust in mezelf. Ik ben dankbaar voor Gods leiding dat ik deze weg naar rust en herstel heb gezet. Als je twijfelt, zeker doen!"
A woman is standing on a wooden floor in a living room.
22 januari 2025
Vastgelopen? Ontdek hoe ook jij weer tot leven kan komen.
Lees verder
Share by: